Mi a Pilates?
A Pilates olyan talajon és speciális gépeken végzett nyújtó, erősítő edzésmódszer, ami az egyén fizikális teljesítményének nagymértékű javulását eredményezi. Már 2-3 alkalom után edzés és verseny közbeni stabilabb érzésről számolnak be a sportolók. Az edzésmódszer eredménye, hogy az izmok, ízületek jobb arányba és szinkronba kerülnek. Csökkennek a sérülések, javul a tartás, a légzés, fokozódik a koncentráció, csökken az energiafelhasználás, ugyanakkor javul az erő és az állóképesség is. A már sérült sportoló pedig a speciális gépeknek köszönhetően hamarabb regenerálódik.
Ha úgy gondolod, hogy ez számodra előnyös lehet, akkor gyere el, most Premier Pilates Széll Kálmán téri stúdiójában kipróbálhatod!
Ingyenes nyílt nap
2012. január 7-én szombaton 9:00 és 18:00 óra között
Három fős csoportok indulnak óránként, ahol megismerkedhetsz a gépekkel, a módszerrel és az edzővel.
A nyílt napon kedvezményes árú bérlet vásárlására van lehetőség.
Jelentkezz itt: sailingpilates@gmail.com
További információ: 06 70 454 0706
Forrás: Cherrycom Kommunikáció
