Így védekezz a napégés ellen a nyári forróságban - mutatjuk, hogyan ne égj le!

Kövess minket facebookon!
Főoldal > Így védekezz a napégés ellen a nyári forróságban

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Így védekezz a napégés ellen a nyári forróságban


2020/07/01
Máté Balázs, online marketing tanácsadó
Így védekezz a napégés ellen a nyári forróságban
Félted a gyereket a napégéstől? Fehér a bőröd? Nem bízol a napvédő krémekben? Mit jelentenek az SPF számok? Veszélyesek a naptejek a gyerekekre nézve? Mutatjuk!

Hogyan védekezz a napégés, és a napsugárzás egyéb káros hatásai ellen

A leghatékonyabb módszer persze nem kimenni a napra, de sokak számára nem opció. Íme tehát néhány jó tanács, amelyekkel elkerülheted a napsugárzás egyéb káros hatásait.

 

Először is fontos, hogy mindig használj naptejet. Napi szinten, akár naponta többször is, ha szükséges. Ez egy olyan dolog, amire egész nyárra rá kell szoknod, és automatikusan kell végezned, mint a fogmosást.

 

Hacsak nem életbevágó, ne tartózkodj a napon délelőtt 10 és délután 3 óra között, ugyanis általában a nap ezen időszakában a legerősebbek a káros UV-sugarak, amelyek napégést és bőrrákot okozhatnak.

 

Sokszor nem elég csak naptejet használni, hanem olyan ruhadarabokkal is ki kell egészítened a napégés elleni védelmedet, amelyek eltakarják bőrfelületedet a közvetlen napsugárzás elől.

 

A szemeidről sem szabad megfeledkezned – viselj UV-szűrős napszemüveget, hogy megvédd őket!
 

Mit jelentenek az SPF számok a naptejek dobozain?

Az SPF a „sun protection factor” rövidítése, és azt mutatja meg, hogy a termék milyen erős védelmet nyújt a nap káros UVB sugárzásával szemben. Erre szokták azt mondani, hogy hány „faktoros” egy naptej. Egyes készítmények az UVA sugaraktól is védenek.

 

Minél nagyobb az SPF szám, annál erősebben véd az adott naptej. Lehetőleg mindig legalább 30 faktoros naptejet használj, de ha bőröd érzékeny, vagy korábban bőrrákon is átestél már, akkor magasabb védelemre van szükséged. Sok új naptej 45 vagy nagyobb SPF számmal rendelkezik.

 

A legbiztonságosabb mindig megkérdezni erről bőrgyógyászodat, aki ismeri korábbi bőrproblémáidat, és személyre szabott javaslatokat tud adni a napsugárzás elleni védelemben.

 

Horvátországban, de általában a tengernél sokkal erőseben süt a nap. Mi persze Horvátországba is vitolázni megyünk, az alábbi képre kattintva galéria nyílik, mutatjuk, miért is gyönyörű Horvátország a vízről! 

 

Elég kevesebb faktoros naptejet használni, ha nem vagyok hajlamos a leégésre?

Ha csak a napégés elleni védelem a fontos számodra, akkor igen. Azonban a leégés, habár kellemetlen, messze nem a legveszélyesebb kár, amit a napsugárzás okozhat testednek. Minél több időt töltesz a napon (függetlenül attól, hogy nem érzed, vagy látod a napégés tüneteit), bőröd annál több hosszútávú kárt szenved – a leégés csak egy rövidtávú dolog.

 

Minden naptej biztonságosan használható? A következő oldalon részletesen mutatjuk, mikor és kinek nem! Lapoz kérlek! 


Balaton tenger, óceán



Kövess minket
Iratkozz fel!
Ne maradj le a legfrissebb vitorlás hírekről és programokról
Vitorlás szakszótár

Útjog

Elhaladási jog, elsőbbség.

Aliga - Club Aliga

Club Aliga Vitorláskikötő bemutatása: A Club Aliga kikötő a Balaton keleti...

Nautic 330 Sport

A Nautic 330-as cég legújabb és legsikeresebb típusa. Igazi performance cruiser. A...

Vendée Globe

Vendée Globe vitorlás verseny - Elméletben egyszerű Elméletben a Vendée Globe egy...

Könyvelés Budapesten

Vezetőként hogyan hozhatnánk meg a cégünkkel vagy vállalkozásunkkal kapcsolatos legfontosabb...
Vitorlázás: sportolóknak és amatőröknek egyaránt!

A vitorlázás nem csupán egy sport, hanem egy életstílus. Ezt mi is tudjuk. Ezért igyekszünk mindenről beszámolni, ami vitorlázáshoz hozzá tartozik. Nemcsak Balatoni, Adriai és egyéb külföldi helyszíneken való vitorlázásról és vitorlásversenyekről olvashatsz itt, hanem megtalálhatod a legmodernebb technológiákat és a legújabb vitorlás divatot is cikkeink között. Nemcsak profi sportolóknak ajánljuk vitorlázásról szóló oldalunkat, hanem azoknak is, akik hobbiszerűen űzik, vagy esetleg még csak érdeklődnek a vitorlázás iránt.

Vitorlázás minden mennyiségben

Hírek a vitorlázásról a világ minden szegletéből: minden, amit a vitorlázásról tudni érdemes. Kövesd nyomon a világ leghíresebb vitorlásversenyeit velünk, less el trükköket, hogy hogyan is csinálják a profik! Akár a Balatonon repít a szél, akár az Adrián vitorlázol, vagy valamelyik másik tengeren, hasznos tippekkel és tanácsokkal szolgálhatunk. Mit vigyél magaddal, ha vitorlázásra készülsz, vagy mikre kell figyelned, ha beköszönt a tél? Itt megkapod mindenre a választ. A legfrissebb tudnivalókkal várjuk a vitorlázás szerelmeseit!

Vitorlásversenyek

Velünk egyik vitorlásversenyről sem kell lemaradnod. Kövesd velünk nyomon a vitorlázás élversenyeit! Nemcsak a hazai megrendezésű vitorlásversenyekről olvashatsz cikkeket, hanem olyan legendás nemzetközi vitorlásversenyekről is, mint a Volvo Ocean Race. Te is kíváncsi vagy, hogy hogyan alakul a helyzet a vitorlázás csúcsán? Ne maradj le a legfrissebb hírekről! Velünk könnyen képbe kerülhetsz a legfontosabb vitorlásversenyekről, a legfrissebb híreket olvashatod első kézből.

Vitorlás életmód

A vitorlázás több, mint egy sport, egy valódi életforma. Velünk képben lehetsz a vitorlázással kapcsolatos életstílus újdonságaival: a legújabb vitorlás divattal, a legjobb felszerelésekkel vitorlázáshoz, a legújabb órákkal, amiket vitorlázáshoz fejlesztettek, de a legjobb luxusautókról és technológiai felszerelésekről sem kell lemaradnod! Mit vegyél fel vitorlázáshoz, melyik a legkényelmesebb cipő vagy a legjobb óra egy vitorlásversenyhez? Itt mindent megtalálsz.

Vitorlás utazások

Az utazás a vitorlázás elengedhetetlen része. Az új tájak és kultúrák felfedezése még izgalmasabbá teszi a vitorlázást. Nincs is jobb program, mint vitorlázás közben a nyílt vízről megcsodálni a hely nyújtotta látványt, nem is kell túl messzire utaznod ehhez, a Balaton is varázslatos panorámát tár eléd az év minden napján. De persze külföldi utazásokkal, vitorlás utazási ötletekkel is szolgálhatunk, de a csodálatos kis hazánkról sem feledkezünk meg, a hazai vitorlázás központjával a Balatonnal együtt. Fedezz fel te is izgalmas tájakat vitorlázás közben!

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.