Ételek a bőr védelmében

hirdetes

7 étel a szép és egészséges bőrért

Rezsóanyu
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Nehéz eldönteni, hogy melyek azok az ételek, amik nemcsak finomak, hanem egészségesek is. 

Ha hiszed, ha nem több olyan élelmiszer is van, amitől a bőröd egészségesebbnek és fiatalabbnak néz ki.

 

ételek bőrünk egészségéért

Fogyaszd ezt a hét ételfélét, hogy bőröd megőrizze egészségét, fiatalos külsejét!

 

1., Lenmag

Lenmag gazdag omega3 zsírsavakban, ezért nagy szerepet játszik az öregségi foltok és az apró ráncok elleni küzdelemben.   Tanulmányok kimutatták, hogy aki minden nap fogyaszt lenmagot, annak segít enyhíteni a bőrpírt és a bőr irritációját.

Adj hozzá néhány lenmagot a kedvenc zabpelyhedhez, turmixodhoz vagy a kedvenc muffin receptedhez, de akár fogyaszthatod magában is, a hatás nem marad el!

hirdetes

 

2., Lila és kék gyümölcsök

Az áfonya, szeder és szilva mind gazdag antioxidánsokban, amik a szabad gyökök ellen küzdenek. Segítenek megőrizni a bőr fiatalságát.

 

3., Napraforgómag

Napraforgómag magas E-vitamin tartalmú, fontos tápanyag, amely segít megvédeni a bőrt a leégéstől. Ráadásul ezt útközben is fogyaszthatod.  Csak vigyázz, ne sok sóval, mert a só viszont nem tesz jót a bőrnek.

 

Forrás: womanitely.com

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Szótár

Fine dining étterem

A fine dining egyre nagyobb népszerűségre tett szert már hazánkban is, méltán nevezik az... Tovább

Vorstag

A Vorstag (forstág) az árbocot előre merevítő drótkötél. Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb vitorlázással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.