notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Nyalánkságok egészségesen, csokival

Vedd fel velünk a kapcsolatot, kattints!
Főoldal > Csokis finomságok egészségesen!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Csokis finomságok egészségesen!


2014/06/04
Rezsóanyu

Forrás: http://abcnews.go.com/

Igenis néha kell, hogy megegyünk egy adag finom csokis édességet!  Persze oda kell figyelni, hogy mit és mennyit! A legmegbízhatóbb édességforrás, amikor mi magunk készítjük el!

Csodás csokis receptek

Az étcsokoládé jótékony antioxidánst tartalmaz. S persze nagyon finom!

De olyan unalmas, hogy csak magában harapdáljuk a csokit!

 

Bemutatunk pár receptet most Nektek, amelyekben maximális a csokoládé jótékony hatása, de minimális a cukor, a zsír és a kalória. Egytől egyig mind könnyen elkészíthető, s nincsenek benne beszerezhetetlen alapanyagok.

 

Kezdődhet ez édes élvezet?  wink

Kattints a receptekért!

 

Csodás csokis receptek

Egy kis újítás a hagyományos többrétegű angol desszertekhez képest. 450 gr cukrozatlan kimagozott meggyet (fagyasztott is jó) tartalmaz, és ez az alacsony kalória-, koleszterin-, zsír-és telített zsírtartalmú.

Ez a recept egy nagyon jó választás a cukorbetegek számára is, köszönhetően a cukormentes és zsírmentes hozzávalóknak.

 

Hozzávalók

1 csomag alacsony zsírtartalmú, cukormentes csokis piskótatészta (ezt ajánlatos előre megsütni)

1 csomag cukor és zsírmentes instant csoki puding

2 csésze zsírmentes tej

450 gr kimagozott cseresznye

2 vagy 3 csepp piros ételfesték

2 csésze zsírszegény hideg habtejszín

Elkészítés

A csokis piskótát vágjuk kockákra.

Készítsük el a csoki pudingot, s hagyjuk egy kicsit állni.

A cseresznyét ¼ csésze gyümölcslével és az ételszínezékkel keverjük össze

Kezdjük el szépen belerakni egy mutatós pohárba: piskóta – cseresznye- puding-tejszín.  Majd ismételjük meg a rétegeket.

A tetejére újabb adag tejszín és csokoládéreszelék kerülhet.

Fedjük le, s pár órára tegyük a hűtőbe!

 

Csodás csokis receptek

Nehéz lenne ennél egyszerűbb édességet mutatni!  S mindemellett egészséges, és nagyon finom!

A banán gazdag keményítőkben, ami elősegíti a fogyást, és remek káliumforrás, ami segít csökkenteni a vérnyomást.

 

Elkészítés:

Olvaszd fel a csokoládét!

Mártsd bele a banán egyik felét!

Hagyd kihűlni!

S máris eheted!  wink

 

Csodás csokis receptek

Édes meglepetés! A sötét csokoládé és áfonya egyaránt segíti megőrizni a szíved egészségét! A földimogyoró pedig segít megelőzni a vércukor ingadozását.

 

Hozzávalók

1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt

1/2 teáskanál szódabikarbóna

1/2 teáskanál őrölt fahéj

1 csésze barnacukor

1/2 csésze krémes vaj vagy mogyoróvaj

2 nagy tojás

2 evőkanál repceolaj

1 teáskanál tiszta vanília kivonat

1 1/2 csésze árpa pehely vagy zabpehely

3/4 csésze szárított áfonya

1/2 csésze száraz pörkölt földimogyoró

1 csésze csokoládé darabka

 

Elkészítés

1.. Melegítsük elő a sütőt 350 °-ra

2.. Egy kis tálban habverővel keverjük össze lisztet, szódabikarbónát, és a fahéjat. Egy másik tálban, alaposan keverjük össze a vajat és a cukrot. Adjuk hozzá a tojást, az olajat és a vaníliát. Keverjük hozzá a liszt keveréket. Adjuk hozzá a zabpelyhet, vörös áfonyát, mogyorót, és a csokoládét

Kb 20-25 percig süssük, amíg a tapintása kemény nem lesz

Olvasszuk fel egy kis csokit, csurgassuk rá!  Tegyük egy kis időre a hűtőbe.  Majd szeleteljük!

 

Csodás csokis receptek

Ha csak egy falat édességre van szükséged, akkor számodra ez a tökéletes választás.

Szuperkönnyű és nagyon finom!

 

Hozzávalók

1/4 csésze készített alacsony zsírtartalmú csokoládé puding

8 db mini süti kosár

1/2 light tejszínhabbal

Őrölt fahéj

 

Elkészítés

A készen vásárolt, vagy előzőleg már megsütött mini süti kosárkákat megtöltjük a pudinggal, rátesszük a tejszínhabot, és megszórjuk fahéjjal.

 

Már kész is! 

 

Jó nasizást!  laugh

 






gasztronómia



Kövess minket
Iratkozz fel!
Ne maradj le a legfrissebb vitorlás hírekről és programokról
Vitorlás szakszótár

RC 44 vitorlás hajó

 RC 44 vitorlás hajó Az RC 44 egy kis vízkiszorítású, magas színvonalú One...

Badacsony - Hajóállomás BH Zrt.

Badacsony Hajóállomás BH Zrt. kikötő tudnivalók: Mindenképpen azt ajánlom a...

Schwert

Schwert (ejtsd: svert) - jolle leengedhetõ uszonya, oldalsodródás ellen

Bandázsolás

A bandázsolás a kötélvég összefonása, másnéven babázás, vagy fuxolás.

Esküvőhelyszín Budapest

A nagy napra megtalálni a megfelelő helyszínt nem egyszerű, hiszen rengeteg szempontot...
Vitorlázás: sportolóknak és amatőröknek egyaránt!

A vitorlázás nem csupán egy sport, hanem egy életstílus. Ezt mi is tudjuk. Ezért igyekszünk mindenről beszámolni, ami vitorlázáshoz hozzá tartozik. Nemcsak Balatoni, Adriai és egyéb külföldi helyszíneken való vitorlázásról és vitorlásversenyekről olvashatsz itt, hanem megtalálhatod a legmodernebb technológiákat és a legújabb vitorlás divatot is cikkeink között. Nemcsak profi sportolóknak ajánljuk vitorlás oldalunkat, hanem azoknak is, akik hobbiszerűen űzik, vagy esetleg még csak érdeklődnek a vitorlázás iránt.

Vitorlázás minden mennyiségben

Hírek a vitorlázásról a világ minden szegletéből: minden, amit a vitorlázásról tudni érdemes. Kövesd nyomon a világ leghíresebb vitorlásversenyeit velünk, less el trükköket, hogy hogyan is csinálják a profik! Akár a Balatonon repít a szél, akár az Adrián vitorlázol, vagy valamelyik másik tengeren, hasznos tippekkel és tanácsokkal szolgálhatunk. Mit vigyél magaddal, ha vitorlázásra készülsz, vagy mikre kell figyelned, ha beköszönt a tél? Itt megkapod mindenre a választ. A legfrissebb tudnivalókkal várjuk a vitorlázás szerelmeseit!

Vitorlásversenyek

Velünk egyik vitorlásversenyről sem kell lemaradnod. Kövesd velünk nyomon a vitorlázás élversenyeit! Nemcsak a hazai megrendezésű vitorlásversenyekről olvashatsz cikkeket, hanem olyan legendás nemzetközi vitorlásversenyekről is, mint a Volvo Ocean Race. Te is kíváncsi vagy, hogy hogyan alakul a helyzet a vitorlázás csúcsán? Ne maradj le a legfrissebb hírekről! Velünk könnyen képbe kerülhetsz a legfontosabb vitorlásversenyekről, a legfrissebb híreket olvashatod első kézből.

Vitorlás életmód

A vitorlázás több, mint egy sport, egy valódi életforma. Velünk képben lehetsz a vitorlázással kapcsolatos életstílus újdonságaival: a legújabb vitorlás divattal, a legjobb felszerelésekkel vitorlázáshoz, a legújabb órákkal, amiket vitorlázáshoz fejlesztettek, de a legjobb luxusautókról és technológiai felszerelésekről sem kell lemaradnod! Mit vegyél fel vitorlázáshoz, melyik a legkényelmesebb cipő vagy a legjobb óra egy vitorlásversenyhez? Itt mindent megtalálsz.

Vitorlás utazások

Az utazás a vitorlázás elengedhetetlen része. Az új tájak és kultúrák felfedezése még izgalmasabbá teszi a vitorlázást. Nincs is jobb program, mint egy vitorláson a nyílt vízről megcsodálni a hely nyújtotta látványt, nem is kell túl messzire utaznod ehhez, a Balaton is varázslatos panorámát tár eléd az év minden napján. De persze külföldi utazásokkal, vitorlás utazási ötletekkel is szolgálhatunk, de a csodálatos kis hazánkról sem feledkezünk meg, legnagyobb vitorlás központjával a Balatonnal együtt. Fedezz fel te is izgalmas tájakat vitorlázás közben!