Nyalánkságok egészségesen, csokival

hirdetes

Csokis finomságok egészségesen!

Rezsóanyu
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Igenis néha kell, hogy megegyünk egy adag finom csokis édességet!  Persze oda kell figyelni, hogy mit és mennyit! A legmegbízhatóbb édességforrás, amikor mi magunk készítjük el!

Csodás csokis receptek

Az étcsokoládé jótékony antioxidánst tartalmaz. S persze nagyon finom!

De olyan unalmas, hogy csak magában harapdáljuk a csokit!

 

Bemutatunk pár receptet most Nektek, amelyekben maximális a csokoládé jótékony hatása, de minimális a cukor, a zsír és a kalória. Egytől egyig mind könnyen elkészíthető, s nincsenek benne beszerezhetetlen alapanyagok.

 

Kezdődhet ez édes élvezet?  wink

Kattints a receptekért!

 

Csodás csokis receptek

Egy kis újítás a hagyományos többrétegű angol desszertekhez képest. 450 gr cukrozatlan kimagozott meggyet (fagyasztott is jó) tartalmaz, és ez az alacsony kalória-, koleszterin-, zsír-és telített zsírtartalmú.

Ez a recept egy nagyon jó választás a cukorbetegek számára is, köszönhetően a cukormentes és zsírmentes hozzávalóknak.

 

Hozzávalók

1 csomag alacsony zsírtartalmú, cukormentes csokis piskótatészta (ezt ajánlatos előre megsütni)

1 csomag cukor és zsírmentes instant csoki puding

2 csésze zsírmentes tej

450 gr kimagozott cseresznye

2 vagy 3 csepp piros ételfesték

2 csésze zsírszegény hideg habtejszín

Elkészítés

A csokis piskótát vágjuk kockákra.

Készítsük el a csoki pudingot, s hagyjuk egy kicsit állni.

A cseresznyét ¼ csésze gyümölcslével és az ételszínezékkel keverjük össze

hirdetes

Kezdjük el szépen belerakni egy mutatós pohárba: piskóta – cseresznye- puding-tejszín.  Majd ismételjük meg a rétegeket.

A tetejére újabb adag tejszín és csokoládéreszelék kerülhet.

Fedjük le, s pár órára tegyük a hűtőbe!

 

Csodás csokis receptek

Nehéz lenne ennél egyszerűbb édességet mutatni!  S mindemellett egészséges, és nagyon finom!

A banán gazdag keményítőkben, ami elősegíti a fogyást, és remek káliumforrás, ami segít csökkenteni a vérnyomást.

 

Elkészítés:

Olvaszd fel a csokoládét!

Mártsd bele a banán egyik felét!

Hagyd kihűlni!

S máris eheted!  wink

 

Csodás csokis receptek

Édes meglepetés! A sötét csokoládé és áfonya egyaránt segíti megőrizni a szíved egészségét! A földimogyoró pedig segít megelőzni a vércukor ingadozását.

 

Hozzávalók

1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt

1/2 teáskanál szódabikarbóna

1/2 teáskanál őrölt fahéj

1 csésze barnacukor

1/2 csésze krémes vaj vagy mogyoróvaj

2 nagy tojás

2 evőkanál repceolaj

1 teáskanál tiszta vanília kivonat

1 1/2 csésze árpa pehely vagy zabpehely

3/4 csésze szárított áfonya

1/2 csésze száraz pörkölt földimogyoró

1 csésze csokoládé darabka

 

Elkészítés

1.. Melegítsük elő a sütőt 350 °-ra

2.. Egy kis tálban habverővel keverjük össze lisztet, szódabikarbónát, és a fahéjat. Egy másik tálban, alaposan keverjük össze a vajat és a cukrot. Adjuk hozzá a tojást, az olajat és a vaníliát. Keverjük hozzá a liszt keveréket. Adjuk hozzá a zabpelyhet, vörös áfonyát, mogyorót, és a csokoládét

hirdetes

Kb 20-25 percig süssük, amíg a tapintása kemény nem lesz

Olvasszuk fel egy kis csokit, csurgassuk rá!  Tegyük egy kis időre a hűtőbe.  Majd szeleteljük!

 

Csodás csokis receptek

Ha csak egy falat édességre van szükséged, akkor számodra ez a tökéletes választás.

Szuperkönnyű és nagyon finom!

 

Hozzávalók

1/4 csésze készített alacsony zsírtartalmú csokoládé puding

8 db mini süti kosár

1/2 light tejszínhabbal

Őrölt fahéj

 

Elkészítés

A készen vásárolt, vagy előzőleg már megsütött mini süti kosárkákat megtöltjük a pudinggal, rátesszük a tejszínhabot, és megszórjuk fahéjjal.

 

Már kész is! 

 

Jó nasizást!  laugh

 

Forrás: http://abcnews.go.com/

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Idén is megrendezik Balaton északi partján a híres Zánkai Bornapokat!

2018-06-30

Idén is megrendezik Balaton északi partján a híres Zánkai Bornapokat!

2018-ban újra visszatér a már hagyománnyá vált Zánkai Bornapok. A balatonfüredi borhetek után a Zánkai Bornapok a második leghosszabb borhét a Balaton északi részén. A szervezők idén is számtalan izgalmas programmal készültek a borkóstoláson kívül is. Olvasd el cikkünket és tudd meg, hogy miért lesz érdemes Zánkára utaznod!

Még ma ellátogathatsz a Balatonkenesére a Balaton Fesztiválra!

2018-07-01

Még ma ellátogathatsz a Balatonkenesére a Balaton Fesztiválra!

Már javában tart Balaton egyik legjobban várt fesztiválja, a Balaton Fesztivál. A rendezvényt 2018. június 29-e és július 1-e között rendezték meg idén. Ne csüggedj, hiszen a mai napon még ellátogathatsz a fesztiválra! Olvasd el cikkünket és tudd meg, hogy mivel készültek idén a szervezők és mit tartogat számodra még a vasárnap!

A Balaton Sound új programot indított a biztonságos fesztiválozásért!

2018-07-04

A Balaton Sound új programot indított a biztonságos fesztiválozásért!

Ma elrajtolt az egyik legnevesebb hazai fesztivál, a Balaton Sound! A fesztiválozás szerelmesei idén is találkozhatnak a megszokott kiváló minőséggel, a legjobb zenékkel, tengernyi programmal és a gyönyörű Balatonnal. Az idei fesztiválon azonban kiemelt szerepet kap a biztonság is, melyet egy új programmal segítenek elő!

A fesztiválok szerelmesei örömére idén is Balatonra érkezik a KeszthelyFeszt!

2018-07-04

A fesztiválok szerelmesei örömére idén is Balatonra érkezik a KeszthelyFeszt!

Keszthelyen 2018-ban is megrendezik az egyik legjobban várt balatoni eseményt, a KeszthelyFeszt fesztivált! Keszthely Zala megyében, a Balaton nyugati szegletében fekszik, ami előnyös helyszínt jelent turizmusára tekintve! Tudj meg többet az egyik legjobb balatoni fesztiválról! Olvasd el cikkünket, ha szeretnél többet is megtudni!

gasztronómia

Szótár

420

420 vitorlás hajó története A 420-ast a hetvenes évek elején hozták be... Tovább

Révfülöp Üdülőszálló Kikötő

A Balaton nyugati medencéjének északi partján található az Üdülőszálló... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes