notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

3 ok, amiért nem szabad lemondanunk a fekete csokiról

Vedd fel velünk a kapcsolatot, kattints!
Főoldal > A fekete csokoládé egészséges hatásai

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

A fekete csokoládé egészséges hatásai


2014/11/03
Petra

Sokan küzdünk a kísértéssel, ha elmegyünk egy édességbolt előtt, mert mindenki szeret nassolgatni, viszont a fekete csokoládé pont nem az ellenségünk! Legalábbis ha mértékkel fogyasztjuk. Most megismerhetitek a pozitív hatásait.

Fekete csoki




Ha a csokoládéról beszélünk, akkor egy csöppet sem egészséges, sőt, kifejezetten kártékony és hizlaló édesség jut az eszünkbe, amit jobb lenne kerülni, ehelyett néha mégse tudunk ellenállni a kísértésnek. Viszont nem minden csoki ilyen kártékony, sőt, némelyik kifejezetten egészséges: például a fekete csoki. Persze nem azokról a csokoládékról van szó, amikkel tele vannak a polcok a boltokban és pár száz forintért kínálják őket. Az egészséges csokoládé 70 százalékos kakaótartalomnál kezdődik és kifejezetten keserű íze van az alacsony cukortartalma miatt. A kulcsszó itt a kakaó, ugyanis a kakaónak rendkívül egészséges hatásai vannak. Először is jól hat az agyra és a memóriára, viszont a szív és az érrendszer is meghálálja, ha néha eszünk egy kis fekete csokit.

Fekete csoki

Ez első olvasásra elég ésszerűtlennek látszik, hisz pont a csoki az, amitől elhízunk. Viszont a fekete csoki teljesen más. Persze ez nem úgy működik, hogy több táblát megeszünk egy nap és egyszer csak lefogyunk, hanem minden nap be kell belőle kapni pár kockát. Hogyha kompromisszumot kötsz magaddal és sikerül pár szem fekete csokival kárpótolnod magad azért, mert nem ehetsz annyit, amennyit akarsz, sokkal kevésbé leszel éhes. Ráadásul a fekete csoki magas kakaótartalma miatt serkenti az agyműködést, ezért valamilyen szinten növeli az aktivitást is, emellett pedig növeli az endorfin-szintet, amitől még a kedélyállapotunk is jobb lesz. Ezért érdemes okosan fogyasztani és akkor nem hízunk el tőle.

Fekete csoki

A fekete csokiban lévő kakaót a bélbaktériumok gyulladásgátló vegyületekké alakítják, ami kifejezetten jót tesz a szív-és érrendszernek, ugyanis megakadályozzák a gyulladásos betegségek kialakítását. Így ha néha elfogyasztunk pár kocka fekete csokit, akkor nemhogy ártunk, de még jót is teszünk magunknak. Persze attól még nem szabad elfelejtenünk, hogy a jóból is megárt a sok, mint ahogy azt már sokszor tapasztalhattuk. Viszont ha néha megeszünk egy-egy szem fekete csokit, attól hosszú távon sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.

Fekete csoki

Mindannyian abban a hitben nőttünk fel, hogy a csoki serkenti az agyműködést. Éppen ezért amikor vizsgák előtt álltunk, vagy felelésre készültünk, sose felejtettük otthon a csokit. És ez még csak nem is tévhit! Minél magasabb a kakaótartalma egy csokinak, annál jobban érvényesül az agyserkentő hatása. A csoki serkenti a véráramlást, és mivel eleve jótékony hatással van az érrendszerre, ebből az agy se maradhat ki. Éppen ezért érezzük koncentráltabbnak magunkat, ha szellemi munka előtt eszünk egy kis csokit.



gasztronómia



Kövess minket
Iratkozz fel!
Ne maradj le a legfrissebb vitorlás hírekről és programokról
Vitorlás szakszótár

Kielwasser

Kielwasser - farvíz

Pozíciólámpa

 Napnyugtától napkeltéig, menetben használandó jelzőlámpa.

Mozgókötél

Mozgókötél - a vitorlák fel, le és kezelésére használt kötelek

Üzleti rendezvényhelyszín

Egy üzleti rendezvényhelyszín nagyban hozzájárul ahhoz, hogy az adott rendezvény sikeres...

Cleat

Ugyanaz a jelentése, mint a Clemmnek: kötélszorító.
Vitorlázás: sportolóknak és amatőröknek egyaránt!

A vitorlázás nem csupán egy sport, hanem egy életstílus. Ezt mi is tudjuk. Ezért igyekszünk mindenről beszámolni, ami vitorlázáshoz hozzá tartozik. Nemcsak Balatoni, Adriai és egyéb külföldi helyszíneken való vitorlázásról és vitorlásversenyekről olvashatsz itt, hanem megtalálhatod a legmodernebb technológiákat és a legújabb vitorlás divatot is cikkeink között. Nemcsak profi sportolóknak ajánljuk vitorlázásról szóló oldalunkat, hanem azoknak is, akik hobbiszerűen űzik, vagy esetleg még csak érdeklődnek a vitorlázás iránt.

Vitorlázás minden mennyiségben

Hírek a vitorlázásról a világ minden szegletéből: minden, amit a vitorlázásról tudni érdemes. Kövesd nyomon a világ leghíresebb vitorlásversenyeit velünk, less el trükköket, hogy hogyan is csinálják a profik! Akár a Balatonon repít a szél, akár az Adrián vitorlázol, vagy valamelyik másik tengeren, hasznos tippekkel és tanácsokkal szolgálhatunk. Mit vigyél magaddal, ha vitorlázásra készülsz, vagy mikre kell figyelned, ha beköszönt a tél? Itt megkapod mindenre a választ. A legfrissebb tudnivalókkal várjuk a vitorlázás szerelmeseit!

Vitorlásversenyek

Velünk egyik vitorlásversenyről sem kell lemaradnod. Kövesd velünk nyomon a vitorlázás élversenyeit! Nemcsak a hazai megrendezésű vitorlásversenyekről olvashatsz cikkeket, hanem olyan legendás nemzetközi vitorlásversenyekről is, mint a Volvo Ocean Race. Te is kíváncsi vagy, hogy hogyan alakul a helyzet a vitorlázás csúcsán? Ne maradj le a legfrissebb hírekről! Velünk könnyen képbe kerülhetsz a legfontosabb vitorlásversenyekről, a legfrissebb híreket olvashatod első kézből.

Vitorlás életmód

A vitorlázás több, mint egy sport, egy valódi életforma. Velünk képben lehetsz a vitorlázással kapcsolatos életstílus újdonságaival: a legújabb vitorlás divattal, a legjobb felszerelésekkel vitorlázáshoz, a legújabb órákkal, amiket vitorlázáshoz fejlesztettek, de a legjobb luxusautókról és technológiai felszerelésekről sem kell lemaradnod! Mit vegyél fel vitorlázáshoz, melyik a legkényelmesebb cipő vagy a legjobb óra egy vitorlásversenyhez? Itt mindent megtalálsz.

Vitorlás utazások

Az utazás a vitorlázás elengedhetetlen része. Az új tájak és kultúrák felfedezése még izgalmasabbá teszi a vitorlázást. Nincs is jobb program, mint vitorlázás közben a nyílt vízről megcsodálni a hely nyújtotta látványt, nem is kell túl messzire utaznod ehhez, a Balaton is varázslatos panorámát tár eléd az év minden napján. De persze külföldi utazásokkal, vitorlás utazási ötletekkel is szolgálhatunk, de a csodálatos kis hazánkról sem feledkezünk meg, a hazai vitorlázás központjával a Balatonnal együtt. Fedezz fel te is izgalmas tájakat vitorlázás közben!

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.