notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezek az ételek nem hízlalnak, bármennyit eszünk belőlük

Vedd fel velünk a kapcsolatot, kattints!
Főoldal > Bűntudat nélkül fogyasztható ételek

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Bűntudat nélkül fogyasztható ételek


2014/10/20
Petra

A fogyókúrázók gyakran beleesnek abba a hibába, hogy sanyargatják magukat az áhított külső érdekében. Viszont nem muszáj aszkéta életet élnünk ahhoz, hogy jó alakunk legyen. Most olyan ételeket láthattok, amikből bátran nassolhattok, nem fog meglátszani.

Egészséges étel




A zabpehely rostokban gazdag és éppen ezért egy kiváló reggeli. Amikor kezdődik a nap, az embernek amúgy is sok energiára van szüksége, ezért nem lehet egyetlen almával nekiindulni egy nehéz napnak. A zabkása pedig éppen elég laktató és bármivel ízesítheted, amivel éppen jól esik. De a boltokban kapható zabpelyhektől érdemes távol maradni, mert azokat általában telenyomják cukorral. Viszont egy saját magad készítette zabpehellyel, amit mézzel, vagy gyümölcsökkel ízesítesz, bűntudat nélkül jól lakhatsz, ráadásul nem is kell gyötörni magad azzal, hogy egyáltalán nem eszel és amiatt nem lesz energiád.

 

Ha szeretnéd tudni, még melyik ételeket nem ajánlatos megvenni a boltban, kattints IDE.

Egészséges étel

Mindenki szeret nassolgatni, ezt kár tagadni. Viszont arra már sokkal kevesebben gondolnak, hogy mindezt meg lehet tenni bűntudat nélkül is. A mandula például nagyon jó kis nassolni való, ráadásul egészséges is. Tele van rostokkal és omega-3 zsírsavval, amik jó hatással vannak a szervezetre. Ezután nem kell attól félni, hogy amikor belenézel a tükörbe, derékban vastagabb leszel - kivéve ha bolti terméket veszel, mert azok szintén tele vannak nyomva különböző adalékanyagokkal, meg persze sóval, ami nagyobb mennyiségben inkább árt, mint használ. Viszont ha már a manduláról beszélünk, akkor említsük meg a diót és a mogyorót is, mert azoknak is legalább ilyen jótékony a hatásuk.

Egészséges étel

Ez a gyümölcs már ránézésre az egyik legjobb diétás étel, azonban azt nem sokan tudják, hogy miért van különösen jótékony hatása ennek a gyümölcsnek. A grapefruit egyensúlyban tartja az inzulinszintet és az anyagcserére is nagyon jó hatással van; ez utóbbi rossz működése általában az elhízás egyik oka. A grapefruit magas rosttartalma viszont elengedhetetlen a megfelelő anyagcseréhez. Ugyanez a helyzet a bogyós gyümölcsökkel, mint például az áfonya, ami szintén tele van rostokkal és vitaminokkal. Ezek finom nassolni valók délutánra, vagy estére a tévé előtt ülve, amikor amúgy is nagy a kísértés, hogy az ember megegyen egy finom csokit.

Egészséges étel

Szerintem a víz a legegészségesebb dolog a világon. Bár nehéz úgy rászokni a vízivásra, hogy az ember megszokta a cukros üdítőket, viszont ha képesek vagyunk legalább egy kis ideig csak vizet inni, meg fogunk lepődni, mennyivel jobban érezzük magunkat a bőrünkben.



gasztronómia



Kövess minket
Iratkozz fel!
Ne maradj le a legfrissebb vitorlás hírekről és programokról
Vitorlás szakszótár

Fartőke

A fartőke a fából készült hajóknál a gerinc folytatása a fartükör síkjáig. Nagyobb...

Balatonföldvár - Hajóállomás BH Zrt.

A Balatonföldvári Hajóállomás BH Zrt. Vitorláskikötő tudnivalók: A Balaton nyugati...

Trapéz

Sok jolle és tőkesúlyos hajón hazsnálnak trapézt. Trapézolás közben a mancsaft, vagy pl...

Bumvilla

Bumvilla – a bum alátámasztására szolgáló összecsukható favilla

Abdrift

Az abdrift a hajó oldalra való sodródása, csúszása.
Vitorlázás: sportolóknak és amatőröknek egyaránt!

A vitorlázás nem csupán egy sport, hanem egy életstílus. Ezt mi is tudjuk. Ezért igyekszünk mindenről beszámolni, ami vitorlás élethez hozzátartozik. Nemcsak Balatoni, Adriai és egyéb külföldi helyszíneken való vitorlázásról és vitorlás versenyekről olvashatsz itt, hanem megtalálhatod a legmodernebb technológiákat és a legújabb vitorlás divatot is cikkeink között. Nemcsak profi sportolóknak ajánljuk vitorlás oldalunkat, hanem azoknak is, akik hobbi szerűen űzik, vagy esetleg még csak érdeklődnek a vitorlázás iránt.

Vitorlázás minden mennyiségben

Vitorlás hírek a világ minden szegletéből- minden, amit a vitorlázásról tudni érdemes. Kövesd nyomon velünk a világ leghíresebb vitorlás versenyeit , less el trükköket, hogy hogyan is csinálják a profik! Akár a Balatonon repít a szél, akár az Adrián vitorlázol, vagy valamelyik másik tengeren, hasznos tippekkel és tanácsokkal szolgálhatunk. Mit vigyél magaddal, ha vitorlás túrára indulsz, vagy mikre kell figyelned, ha beköszönt a tél? Itt megkapod mindenre a választ. A legfrissebb tudnivalókkal várjuk a vitorlázás szerelmeseit!

Vitorlás versenyek

Velünk egyik vitorlás versenyről sem kell lemaradnod. Nemcsak a hazai megrendezésű vitorlás versenyekről olvashatsz cikkeket, hanem olyan legendás nemzetközi vitorlás versenyekről is, mint a Volvo Ocean Race. Eredmények, tudósítások, információk a versenyekkel kapcsolatban, és interjúk a résztvevőkkel, vagy akár a szervezőkkel is. Ne maradj le a legfrissebb hírekről! Velünk könnyen képbe kerülhetsz a legfontosabb vitorlás versenyekről, a legfrissebb híreket olvashatod első kézből.

Vitorlás életmód

A legújabb luxusautók, technikai kiegészítők, okostelefonok, okoseszközök, órák, divat és minden más, ami a vitorlás életmódhoz hozzá tartozik. Értesülj a legújabb divatról első kézből, és ne maradj le a legújabb technológia kiegészítőkről sem! Mit vegyél fel vitorlázáshoz, melyik a legkényelmesebb cipő vagy a legjobb óra egy vitorlás versenyhez? Itt mindent megtalálsz. A legújabb hajócsodákról sem fogsz lemaradni, azt garantáljuk, ahogyan azt is, hogy a legújabb luxusautókból sem lesz hiányod! 

Utazás a világ körül

Az utazás a vitorlázás elengedhetetlen része. Az új tájak és kultúrák felfedezése még izgalmasabbá teszi a vitorlázást. Nincs is jobb program, mint egy vitorláson, a nyílt vízről megcsodálni a hely nyújtotta látványt. Nem is kell túl messzire utaznod ehhez, a Balaton is varázslatos panorámát tár eléd az év minden napján. Persze külföldi utazásokkal, vitorlás utazási ötletekkel is szolgálhatunk. De a csodálatos kis hazánkról sem feledkezünk meg, legnagyobb vitorlás központjával a Balatonnal együtt. Fedezz fel te is izgalmas tájakat vitorlázás közben!