Ezek az ételek nem hízlalnak, bármennyit eszünk belőlük

hirdetes

Bűntudat nélkül fogyasztható ételek

Petra
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A fogyókúrázók gyakran beleesnek abba a hibába, hogy sanyargatják magukat az áhított külső érdekében. Viszont nem muszáj aszkéta életet élnünk ahhoz, hogy jó alakunk legyen. Most olyan ételeket láthattok, amikből bátran nassolhattok, nem fog meglátszani.

Egészséges étel

A zabpehely rostokban gazdag és éppen ezért egy kiváló reggeli. Amikor kezdődik a nap, az embernek amúgy is sok energiára van szüksége, ezért nem lehet egyetlen almával nekiindulni egy nehéz napnak. A zabkása pedig éppen elég laktató és bármivel ízesítheted, amivel éppen jól esik. De a boltokban kapható zabpelyhektől érdemes távol maradni, mert azokat általában telenyomják cukorral. Viszont egy saját magad készítette zabpehellyel, amit mézzel, vagy gyümölcsökkel ízesítesz, bűntudat nélkül jól lakhatsz, ráadásul nem is kell gyötörni magad azzal, hogy egyáltalán nem eszel és amiatt nem lesz energiád.

 

Ha szeretnéd tudni, még melyik ételeket nem ajánlatos megvenni a boltban, kattints IDE.

Egészséges étel

Mindenki szeret nassolgatni, ezt kár tagadni. Viszont arra már sokkal kevesebben gondolnak, hogy mindezt meg lehet tenni bűntudat nélkül is. A mandula például nagyon jó kis nassolni való, ráadásul egészséges is. Tele van rostokkal és omega-3 zsírsavval, amik jó hatással vannak a szervezetre. Ezután nem kell attól félni, hogy amikor belenézel a tükörbe, derékban vastagabb leszel - kivéve ha bolti terméket veszel, mert azok szintén tele vannak nyomva különböző adalékanyagokkal, meg persze sóval, ami nagyobb mennyiségben inkább árt, mint használ. Viszont ha már a manduláról beszélünk, akkor említsük meg a diót és a mogyorót is, mert azoknak is legalább ilyen jótékony a hatásuk.

Egészséges étel

Ez a gyümölcs már ránézésre az egyik legjobb diétás étel, azonban azt nem sokan tudják, hogy miért van különösen jótékony hatása ennek a gyümölcsnek. A grapefruit egyensúlyban tartja az inzulinszintet és az anyagcserére is nagyon jó hatással van; ez utóbbi rossz működése általában az elhízás egyik oka. A grapefruit magas rosttartalma viszont elengedhetetlen a megfelelő anyagcseréhez. Ugyanez a helyzet a bogyós gyümölcsökkel, mint például az áfonya, ami szintén tele van rostokkal és vitaminokkal. Ezek finom nassolni valók délutánra, vagy estére a tévé előtt ülve, amikor amúgy is nagy a kísértés, hogy az ember megegyen egy finom csokit.

Egészséges étel

Szerintem a víz a legegészségesebb dolog a világon. Bár nehéz úgy rászokni a vízivásra, hogy az ember megszokta a cukros üdítőket, viszont ha képesek vagyunk legalább egy kis ideig csak vizet inni, meg fogunk lepődni, mennyivel jobban érezzük magunkat a bőrünkben.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
hirdetes
Közösség

Szótár

Cunningham

Cunningham – a nagyvitorla elsõ élének feszítésével a vitorla öblösségének helye... Tovább

Balatonalmádi - Hajóállomás BH Zrt.

Balatonalmádi - Hajóállomás BH Zrt. tudnivalók: A BH ZRt. kikötője közforgalmú, a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 204

Átlagos értékelés: 4.7

gasztronómia